Las dudas que con mayor frecuencia llegan a los maestros de danza y los fisioterapeutas especializados en danza son: Tengo pie plano, ¿acaso estoy negada para el trabajo en puntas? ¿Debo dedicarme a otra disciplina de danza? ¿Cómo logro un mejor empeine? Etc.


La respuesta puede ser sí, o no. Realmente depende del “escenario” en que se presente. Hay dos tipos de pies planos. Algunos bailarines (y la gente en general) tienen anatómicamente ‘pies planos ‘. Esto está por lo general genéticamente basado, y a menudo, hay tendencias visibles raciales. Algunas muchachas tenderán a una curva a su arco menos marcada, debido a la forma real de los huesos en su pie, y no importa cuánto se fortalezcan los pequeños músculos que los sostienen, la forma del pie no cambiará considerablemente.
De entrada, conviene dejar claro que la salud del pie afecta directamente a la movilidad, y por consiguiente, a la calidad de vida. El pie no sólo soporta el peso del organismo, sino que también realiza los movimientos necesarios para la marcha, ya sea andando o corriendo. Otra de sus funciones clave es la colaboración en el mantenimiento del equilibrio. Anatómicamente la estructura del pie se caracteriza por su fortaleza, complejidad y resistencia; su estructura ósea está compuesta por 26 huesos, 33 articulaciones, 107 ligamentos y 19 músculos. Todos ellos constituyen una bóveda plantar que permite repartir el peso corporal en las dos zonas de apoyo: la correspondiente al metatarso y los dedos, y la zona del tarso posterior.

Por otro lado, algunos alumnos que tienen muy alto el arco aún tienen muy débiles los pequeños músculos de los pies. Mientras puede parecer que tienen control del arco, no es así, debe asegurarse el maestro que el pie es bastante fuerte, para asegurar una buena transición de demi-pointe a full-pointe.
Algunas jovencitas o niñas tienen ligamentos tan duros, que el arco es sostenido rígidamente en su lugar sin ningún soporte o apoyo muscular. Hay poco movimiento entre los huesos en fondu y por ello, pueden ser propensas a lesiones de pie, tobillo y rodilla, ya que no hay absorción del impacto entre los huesos al trabajar y en allegro. El alumno debe trabajar sobre la movilidad y la fuerza del pie antes de intentar el trabajo en saltos.
Evaluar la naturaleza verdadera de cualquier ‘el pie‘ requiera habilidad y práctica, y debe ser hecho por un profesional médico entrenado, para dar su diagnóstico al maestro y juntos, tomar la mejor decisión para el alumno.
En vez de simplemente mirar la forma del arco, es importante mirar la posición del hueso de talón (Calcaneus) y la posición relativa del siguiente hueso en el pie (el Talus). El tendón de Aquiles debe caer en una línea relativamente directa cuando es visto desde atrás, pero puede tener una curva significativa al nivel del tobillo, si el talón y el arco están en transición (rolling).
El alumno debe ser capaz de mantener la misma buena postura del Talus en paralela.Es esencial que cada alumno aprenda los ejercicios de refuerzo en relación con su tipo de pie, y ser consciente de las implicaciones de su tipo de cuerpo antes de subir a puntas.
A menudo es difícil de hacer con cada alumno individualmente, así que, si se tiene acceso a un Fisioterapeuta o especialista en Medicina Deportiva que esté familiarizado en tratar con bailarines, es aconsejable una evaluación antes de comenzar trabajo en el arco.